Wellnes
Yoga
Professor/a: Esther
El Hatha Ioga abarca tant l'aspecte físic com la respiració i la meditació .
Si el que necessites és trobar un moment per tu, per trobar-te a tu mateix, un moment de desconexió. Aquesta és la teva classe.
Pilates
Professor/a:
Mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos sempre coordinant la respiració.
És un bon exercici per mantenir la condició física, com a complement esportiu i com a rehabilitació física.
Versión para imprimir 